4 raisons qui m’ont rendu fan de la PNL !
Si tu es arrivée sur cette page, c’est certainement parce que tu es curieuse d’en apprendre un peu plus sur la PNL ou Programmation Neuro-Linguistique et les avantages de cette méthode.
Ou sinon, tu cherchais des infos sur le groupe de Rap et j’ai donc besoin de retravailler le référencement de ma page 😉
Clairement, je pourrais écrire des lignes et des lignes sur la PNL pour te raconter son origine, ses différentes techniques, ses modèles d’application…mais l’idée ici est plutôt d’aller droit à l’essentiel. Mais si tu souhaites vraiment tout comprendre dans le moindre détail, voici une sélection de livres au top sur le sujet.
Aujourd’hui, je préfère donc te dire ce qui me plait dans cette méthode et pourquoi je prends de plus en plus de plaisir à la pratiquer au quotidien, à titre perso et dans mon activité de coach.
Pour moi, la PNL est une méthode résolument simple et pratique qui t’ouvre vers un champ des possibles infini !
#1 : Une méthode orientée sur le « comment »
C’est la première chose qui m’a attirée dans la PNL. Le fait qu’elle se concentre sur la solution.
Perso, je sais que même quand on m’explique comment ça marche, si je ne comprends pas…il n’y a rien à faire, je n’imprime pas.
Par exemple, j’ai beau savoir comment techniquement fonctionne les ondes téléphoniques, je ne comprends toujours pas comment c’est possible de retranscrire en temps réel, le son de ma voix et les mots que je prononce à des milliers de kilomètres…
La Programmation Neuro-Linguistique s’attache donc à comprendre comment ton cerveau fonctionne pour ensuite te permettre de te libérer de tout ce qui peut te gêner au quotidien.
#2 : Une méthode réactive
C’est clairement l’un des premiers avantages de cette méthode et si comme moi, tu es du genre « action-réaction », tu ne seras pas déçue.
Dès la première séance, tu sens que les choses changent et il faut compter en moyenne entre 2 et 8 séances pour se libérer d’un blocage, d’une croyance limitante, d’une phobie, d’un trauma…
Et pour booster la motivation et rester dans une dynamique positive, c’est plutôt pas mal, non ?
#3 – Une méthode « couteau suisse »
Manque de confiance en soi, croyance limitante, blocage émotionnel, peur irrationnelle, stress, difficultés relationnelles, mauvaises habitudes, procrastination, dépendance affective, anxiété, complexes, timidité maladive…
Mais aussi : se préparer mentalement (entretien, concours, compétition, intervention, accouchement…), développer sa créativité, oser se lancer, s’enrichir de nouvelles compétences, s’ouvrir au monde, élargir sa zone de confort…
Le champ des possibles est presque* infini et la richesse des outils PNL permet de s’adapter à la nature de vos envies mais aussi à votre personnalité, votre lecture de pensée, votre fonctionnement.
*Attention, je dis bien « presque » car n’oublions pas que même si la PNL est considérée comme une thérapie, elle ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
NON, la PNL ne guérit pas !
Elle ne guérit pas une dépression, un burn-out, une maladie chronique…mais elle peut cependant aider à mieux accepter sa maladie et peut donc être complémentaire à un accompagnement médical.
#4 – Une méthode qui « s’auto-pratique »
Une fois que tu as compris comment tu fonctionnes et comment fonctionnent les outils de la PNL, tu peux t’en servir tout au long de ta vie.
Alors oui, pour certains sujets il sera toujours plus efficace de se faire accompagner, mais disons que dans les « problèmes du quotidien », tu seras capable de te « reprogrammer » en autonomie.
Et ça, c’est vraiment génial tu ne trouves pas ?
Merci Laetitia pour cette séance. J’utilise mon ancrage à chaque fois que je dois prendre la parole en public et ça me fait un bien fou !
Et j’ai même réussi à m’en créer un deuxième toute seule pour faire preuve de plus de patience avec mes enfants…l’ambiance est vraiment plus zen à la maison maintenant 😉
En résumé, si comme moi tu as envie de mieux te comprendre (et comprendre les autres), tu aimes gérer les difficultés de manière pragmatique et rapide, et que tu cherches à gagner en autonomie, alors la Programmation Neuro-Linguistique est faite pour toi.
Si tu as envie d’essayer de ton côté, je te conseille ce petit guide « 50 exercices de PNL » aux éditions Eyrolles pour faire tes premiers pas.
Et si tu as envie de te faire accompagner, tu peux me contacter en passant par ici😉
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